스마트폰과 PC의 알림은 집중력을 가장 많이 방해하는 요소입니다. 디지털 미니멀리즘은 알림 관리를 통해 업무 생산성을 높이는 데 큰 도움이 됩니다.
1. 알림이 생산성에 미치는 영향
- 집중력 회복에 평균 23분 소요
- 작업 몰입 단절
- 스트레스와 불안감 증가
2. 알림 관리 전략
- 업무 시간 집중 모드 설정
- 메신저·SNS 알림 OFF
- 전화·메일은 특정 시간대에만 확인
3. 실천 팁
업무용 기기는 최소한의 알림만 유지하고, 나머지는 차단하세요.
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