가족디지털습관 #디지털육아 #스마트폰없는가정1 아이와 함께하는 가족 디지털 미니멀리즘 디지털 기기는 아이들의 성장에 긍정적인 영향을 줄 수도 있지만, 과도한 사용은 발달, 수면, 집중력에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 그래서 필요한 것이 바로 가족 단위의 디지털 미니멀리즘 실천입니다.1. 왜 가족 디지털 습관이 중요한가?부모의 스마트폰 사용이 아이에게 미치는 영향이 크다아이의 집중력, 언어 능력, 감정 조절에 디지털 사용이 직결됨어릴수록 습관 형성이 중요함2. 가족 디지털 미니멀리즘 실천법저녁 7시~9시 가족 디지털 프리타임 운영주말 하루 스마트폰 없는 나들이 또는 활동거실, 식사 시간에는 ‘노 스마트폰 존’ 지정3. 자녀 스마트폰 사용 가이드초등 저학년: 하루 30분 이내, 콘텐츠는 부모 동의 하에초등 고학년~중학생: 앱 타이머 설정 + SNS 제한모든 연령: 수면 1시간 전 스마트.. 2025. 7. 20. 이전 1 다음