아이폰/안드로이드 별 디지털 웰빙 설정법 비교
스마트폰 사용 습관을 개선하려면 먼저 ‘기기 자체의 기능’을 활용하는 것이 가장 빠릅니다. 이 글에서는 아이폰과 안드로이드에서 제공하는 디지털 웰빙 기능을 비교하고, 효과적인 설정법을 소개합니다.1. 디지털 웰빙이란?디지털 웰빙은 스마트폰 사용 시간을 추적하고, 앱 사용을 제한하거나 집중 모드를 통해 디지털 과의존을 예방하는 기능입니다.2. 아이폰: 스크린타임 설정위치: 설정 → 스크린타임주요 기능: 앱 사용 시간 제한, 다운타임(사용 차단 시간), 콘텐츠 제한, 사용 리포트추천 설정: SNS 30분 제한, 취침 시간 후 전면 차단3. 안드로이드: 디지털 웰빙 & 자녀 보호위치: 설정 → 디지털 웰빙주요 기능: 앱 타이머, 집중 모드, 수면 모드, 잠금 해제 횟수 확인추천 설정: 집중 모드 시간대 지정,..
2025. 7. 27.