디지털챌린지 #7일디지털단식 #미니멀리즘후기1 디지털 미니멀리즘 실천 일지: 7일 챌린지 디지털 미니멀리즘을 ‘실천’하는 것이 생각보다 어렵게 느껴지나요? 그렇다면 7일 챌린지를 통해 작게 시작해 보세요. 아래는 실천자가 실제로 기록한 일지를 바탕으로 정리한 가이드입니다.Day 1: 디지털 알림 OFF모든 앱 알림을 끄고 푸시 알림 없는 하루를 시작했습니다. 예상보다 조용했고 집중력이 올라갔습니다.Day 2: 홈 화면 정리SNS, 유튜브 앱을 폴더 깊숙이 숨기고, 사용 빈도가 낮은 앱은 삭제했습니다.Day 3: 아날로그 시간 확보종이책을 읽고, 메모장을 들고 카페에서 글을 썼습니다. 디지털이 아닌 활동의 즐거움을 체감했습니다.Day 4~5: 스마트폰 없는 시간 실천하루 2시간씩 스마트폰 없이 지냈고, 산책이나 명상으로 채웠습니다. 시간의 질이 달라졌습니다.Day 6: SNS 단절인스타그램, .. 2025. 7. 13. 이전 1 다음