자기계발 #디지털미니멀리즘 #몰입환경1 디지털 미니멀리즘과 자기계발의 관계 자기계발을 꿈꾸면서도 매일 SNS, 유튜브, 뉴스에 시간을 빼앗기고 있다면, 먼저 디지털 습관부터 돌아볼 필요가 있습니다. 디지털 미니멀리즘은 자기계발의 토양이 됩니다.1. 주의력 = 자산성공한 사람들의 공통점은 ‘주의력을 지키는 법’을 안다는 점입니다. 불필요한 디지털 노출을 줄이면 자기계발에 투자할 수 있는 시간과 에너지가 늘어납니다.2. 목표 설정에 집중디지털 미니멀리즘은 본질에 집중하도록 돕습니다. 매일의 삶에서 목표와 무관한 소비를 줄이면 방향이 뚜렷해집니다.3. 실행력을 높이는 습관계획 앱 대신 종이 플래너 사용자기계발 앱만 남기고 나머지 앱 삭제1일 30분 ‘기기 없는 시간’ 확보4. 정리된 디지털 환경 = 몰입의 조건정돈된 스마트폰 화면은 생산성과 자기 효능감을 높이는 데 기여합니다.자기계.. 2025. 7. 11. 이전 1 다음