#디지털중독극복 #실천후기 #디지털미니멀리즘사례1 디지털 중독에서 회복된 사람들의 이야기 디지털 중독에서 회복된 사람들의 이야기스마트폰 없이는 불안하고, SNS를 끊임없이 확인하던 사람들이 디지털 미니멀리즘을 통해 변화된 실제 사례를 만나보세요. 이들은 단순히 ‘사용을 줄인 것’이 아닌 ‘삶의 질’을 되찾았습니다.1. 사례 ① 회사원 A씨 (30대 초반)매일 6시간 이상 유튜브를 보던 그는 1일 1시간 제한, 주말 단식을 실천하면서 업무 집중력이 향상되었고, 퇴근 후 글쓰기 취미를 되찾았습니다.2. 사례 ② 주부 B씨 (40대)SNS를 통해 타인과 끊임없이 비교하며 스트레스를 받던 그녀는 인스타그램 계정을 삭제하고 아날로그 사진 앨범을 만들기 시작했습니다. “감정이 맑아졌다”고 표현했습니다.3. 사례 ③ 대학생 C씨 (20대)카카오톡, 틱톡, 유튜브를 동시에 쓰던 그는 ‘디지털 금식 일기’를.. 2025. 7. 22. 이전 1 다음