디지털루틴 #미니멀리스트일상 #디지털시간관리1 디지털 미니멀리즘 실천자들의 하루 일과 공개 디지털 미니멀리즘을 실천하는 사람들의 일상은 어떤 모습일까요? 이 글에서는 실제 미니멀리스트들의 디지털 사용 루틴을 시간대별로 정리해 공유합니다. 실천에 도움이 될 만한 아이디어를 얻어보세요.1. 아침 루틴 (6:30~8:00)스마트폰 알람 대신 자명종 사용기상 후 1시간 스마트폰 미사용스트레칭, 명상, 종이책 독서2. 오전 집중 루틴 (9:00~12:00)업무 중 스마트폰은 비행기 모드타이머 앱(Forest 등) 활용해 25분 집중, 5분 휴식중요 메시지는 이메일로만 확인3. 점심 시간 (12:00~13:00)식사 중 스마트폰 사용 금지산책 또는 일기 작성 시간4. 오후 루틴 (13:00~18:00)일과 중에는 ‘집중 모드’ 자동 실행 → SNS, 유튜브 차단. 업무 메모는 종이노트를 활용.5. 저녁 .. 2025. 7. 26. 이전 1 다음