디지털챌린지 #주말디지털단식 #디지털미니멀리즘주말1 디지털 미니멀리즘 실천자를 위한 주말 챌린지 바쁜 일상 속에서는 디지털 미니멀리즘을 실천하기 어려울 수 있습니다. 그래서 주말이 중요한 기회가 됩니다. 단 2일, 디지털을 내려놓는 주말 챌린지를 통해 정신적 재충전을 경험해 보세요.1. 주말 챌린지가 필요한 이유주중 쌓인 디지털 피로 해소깊은 휴식과 창의력 회복가족, 나 자신과의 관계 회복2. 챌린지 기본 규칙스마트폰 사용 시간: 하루 1시간 이하SNS, 유튜브, 뉴스앱 금지디지털 없는 취미 활동 2개 이상 수행3. 추천 실천 루틴오전: 스마트폰 비행기 모드, 독서 또는 산책오후: 아날로그 취미(요리, 그림, 정리 등)저녁: 가족과 대화 or 아날로그 일기 쓰기4. 실천 팁디지털 없는 활동 리스트 사전 작성가족 또는 친구와 함께 도전SNS 앱은 미리 로그아웃 또는 삭제5. 챌린지 후 변화많은 실천자.. 2025. 7. 21. 이전 1 다음