스마트폰중독아동 #디지털훈육 #부모디지털교육1 스마트폰 중독 자녀에게 적용하는 디지털 훈육법 아이들이 스마트폰 없이 지내기 어려워하는 시대입니다. 하지만 무조건 금지는 반발심만 키우고, 자녀 스스로 디지털을 조절할 수 있는 능력을 길러야 합니다. 이 글에서는 부모가 실천할 수 있는 디지털 훈육법을 소개합니다.1. 중독 판단 체크잠들기 직전까지 스마트폰 사용게임이나 유튜브 시청 시간 3시간 이상기기 제한 시 분노, 불안 반응2. 올바른 디지털 훈육의 핵심통제보다 습관 형성에 중점벌보다 합의를 통해 기준 설정대체 활동 제시로 흥미 전환3. 실천 전략하루 스마트폰 사용 시간 1시간 이하 설정 (타이머 활용)공부 시간 중 스마트폰은 별도 보관함에 두기주말은 ‘가족 디지털 프리데이’ 운영4. 부모를 위한 팁먼저 부모가 스마트폰을 내려놓는 모습을 보여주기함께 실천하는 ‘디지털 줄이기 챌린지’ 만들기보상 시.. 2025. 7. 29. 이전 1 다음